uovo al tegamino con pane tostato e ceci neri

Divido piatti uniti, prendo pezzi, sposto il centro. Faccio un disordine da provare. Guardo e di nuovo metto al centro la parte esterna. Fuori tutto è più buono. E quando pensi di aver finito… arrivi dentro.

COSA TI SERVE

per 4 persone

  • uova 4
  • olio EVO q. b.
  • sale q. b.
  • pepe nero q. b.
  • pane fette 4
  • ceci neri 250 g
  • pomodori datterini 100 g
  • menta fresca q. b.
  • mozzarella di capra 4
  • miele cucchiai 4
  • limone 1
  • timo q. b.

COME SI FA

Tagliate le fette di pane a quadretti e fatte tostare in padello con un filo di olio EVO e sale. Rosolate i ceci e unite i pomodorini, salate e pepate. Versate in una ciotola il pane, i ceci e i pomodorini, condite con l’EVO e lasciate raffreddare. Ora versate l’olio in un pentolino adatto per le cotture in forno. Rompeteci dentro l’uovo lasciando il tuorlo integro. Cuocete in forno a 200° per 6 minuti.  Impiattate tutti gli ingredienti, salate e aggiungete la mente fresca. Noi l’abbiamo accompagnata con una mozzarella di capra condita con miele, scorza di limone, timo, EVO e sale.  

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